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Coronavirus: perché l’attività fisica è un’ottima medicina
La pandemia è l’occasione per ricordare che l’esercizio, con uno stile di vita sano, è una delle nostre migliori difese. Tutti...
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La palestra: un luogo sicuro al riparo dai rischi del coronavirus
Un recentissimo studio condotto nel Regno Unito da ukactive evidenzia che fitness club e centri sportivi sono ambienti a rischio pressoché...
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Le 7 super cazzole sul dimagrimento: per dimagrire devi mangiare poco
Il motivo per cui il 99% delle diete fallisce è che si mangia troppo poco. All’inizio, quando si è super motivati...
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Nov
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Le 7 super cazzole sul dimagrimento: fare addominali dimagrire
Questa è una delle più diffuse purtroppo, anche tra chi è abituato a fare attività fisica. Ed è figlia di un...
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Le 7 super cazzole sul dimagrimento che ci vogliono far credere: 1/7 i bibitoni
Ci sono tanti miti e “super cazzole” sul dimagrimento, e oggi voglio parlartene di una che va tanto di moda: i...
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Nov
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Group Training: i 5 motivi per cui dovresti provarlo
Il Group Training nasce da un’idea precisa: il nostro sogno è aumentare il numero di persone che si muovono, per avere un mondo...
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Esercizi per prevenire la lombalgia
Questi accorgimenti possono aiutare a correggere o prevenire fastidiosi disagi e dolori nella zona lombare. Potresti non pensare che la parte...