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    About Heron Fitness Club

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    In Heron Fitness Club puoi trovare il supporto adatto per raggiungere i tuoi obiettivi. Lasciati motivare dai migliori trainer a dare il meglio di te e vivi goditi l’esperienza dei corsi di gruppo!

    Allenamenti funzionali senza stress, senza code di attesa agli attrezzi e corsi specifici semi-privati rapporto istruttore cliente 1:4.

    Ti seguiremo dal primo istante fino al raggiungimento del tuo obiettivo, senza annoiarti con step misurabili e cambio schede periodiche.

    La selezione all’iscrizione consente di allenarsi in tranquillità senza disordine e caos nel rispetto del prossimo e delle normative vigenti.

    Cosa facciamo

    Perché scegliere noi

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    RISULTATI MISURABILI

    I tuoi progressi verranno seguiti passo passo dai nostri istruttori con valutazioni intermedie.

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    CORSI

    Offriamo numerosi (per)corsi a più livelli per soddisfare le esigenze di tutti.

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    PERSONALIZZAZIONE

    Possiamo offrirti un approccio personalizzato per massimizzare i tuoi risultati.

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    MIGLIORAMENTO COSTANTE

    Grazie al nostro supporto, ti aiuteremo a uscire dalla tua zona di comfort migliorando costantemente.

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    Corsi

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    ADDOMINALI

    Lezione specifica dedicata alla tonificazione della fascia addominale.

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    BALLA & BRUCIA

    Lezione nella quale si alternano movimenti a basso ed alto intensità di fitness combinati con passi di danza varia.

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    G.A.G.

    Lezione di tonificazione mirata alla fascia addominale, glutei e cosce.

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    YOGA

    Lezione che aiuta in modo naturale ad eliminare stress ed ansia; disintossica il corpo e la mente attraverso la respirazione diaframmatica e l’ossigenazione dei muscoli del corpo.

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    ENDURANCE WORKOUT

    Lezione a circuito ad alta intensità.

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    STRETCHING

    Sicure e dolci tecniche provenienti dalla ginnastica medica al fine di migliorare la mobilità articolare e la flessibilità.

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    TOTALBODY

    Lezione ad alta intensità mirata alla bonificazione di tutto il corpo.

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    CARDIO

    Lezioni con esercizi in movimento a ritmo di musica per innalzare il livello dei battiti cardiaci, in modo da migliorare l’attività cardiovascolare.

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    FITBOXE

    Lezione che unisce i classici esercizi di fitness a quelli usati per il boxe.

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    CARDIOCLASS

    Lezione per migliorare la forma fisica e la resistenza cardiocircolatoria.

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    PILATES

    Lezione che mira a rinforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e migliorare la fluidità dei movimenti.

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    BODY SCULPTY

    Lezione di tonificazione ad alta intensità con l’utilizzo di manubri e bilancieri.

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    STRETCH & G.A.G.

    Lezione di tonificazione ed allungamento muscolare a corpo libero.

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    MUSCLE DEFINITION

    Lezione di tonificazione globale ad alta intensità con l’eventuale utilizzo di piccoli attrezzi; ideale come base di atletica per tutti gli sport.

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    CIRCUIT TRAINING

    Lezione ad alta intensità con una serie di esercizi a circuito, intervallati da brevi pause.

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    FUNCTIONAL BODY

    Lezione ad alta intensità che aiuta a sviluppare le capacità necessarie ad avere un corpo forte e pronto ai movimenti quotidiani.

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    GOAL TRAINING FUNZIONALE

    Lezione che unisce i classici esercizi di fitness a quelli usati per la preparazione fisica militare.

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    POSTURAL

    Lezione di ginnastica antalgica e posturale.

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    PILATES+YOGA

    Lezione volta allo sviluppo del benessere psicofisico e al ritrovamento dell’equilibrio, tramite tecniche di rilassamento.

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    TOTAL TONE

    Lezione di tonificazione globale su tutto il corpo.

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    ZUMBA

    Lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi ed i movimenti della musica sudamericana.